Importancia de la actividad física
01.12.2022
La actividad física y el ejercicio físico disminuye el riesgo de enfermedades y a larga la vida.
Los estilos de vida ( poco saludables) como el sedentarismo, alimentación no balanceada, trastornos del sueño aumentan la mortalidad siendo el ejercicio una estrategia potente para mejorar los síntomas y signos de estas condiciones, aunque es sabido que los niveles de actividad física han disminuido notoriamente.
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https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity